niedziela, 23 marca 2014
Dieta
Zaczęłam zwracać większa uwagę na to co jem. Odstawilam na bok jakakolwiek czekoladę i słodycze. Staram sie jeść jak najmniej przetworzone produkty. Wzbogacilam dietę o duża ilośc soków owocowych i warzywnych , np marchewkowy, pomidorowy, pomarańczowy <3
Staram sie pic takie swiezowyciskane ale gdy nie ma na to czasu pije soki Vega Tymbarka. Sa całkiem Okej. Lepsze to niż cola :P
Jem bardzo duzo jogurtów naturalnych i serków wiejskich ;)
Odstawilam biały chleb, płatki zbożowe.
Pije bardzo duzo wody, pomaga to oczyścić organizm od wewnątrz.
Czuje sie swietnie z nowymi dodatkami w diecie ;)
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Kochana pamiętaj o bardzo częstym nawilżaniu twarzy przy rożnego rodzaju wypryskach, mogę Ci polecić olej kokosowy zamiast kremów, a do przemywania twarzy rozcieńczony wodą ocet jabłkowy. Mam nadzieje ze to coś pomoże i że szybciej uporasz się z trądzikiem niż mi to zajęło :)
OdpowiedzUsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńdobra dieta to podstawa :) ja zauważyłam, że odkąd zaczęłam swoją (zaczęłam się odchudzać, więc zero słodyczy, fastfoodów, białego pieczywa itp. mniej przetworzonej żywności, dużo herbaty, zamiast kawy i wody oraz świeżych soków) bardzo pomaga. Nie tylko gubię "zbędne kg" ale również mam nieco lepszą kondycję skóry na twarzy:) trzymam kciuki, mam nadzieję, że Tobie również to pomoże :)
OdpowiedzUsuńbtw. gratuluje tego, że potrafisz pójść do szkoły bez make-upu, większość dziewczyn nie potrafi wyjść nie nakładając choć odrobiny podkładu. Słyszałam, że to również pomaga w leczeniu takich problemów.
Buziaki :*